राजकीय आयुर्वेद-यूनियन चिकित्सालय से कराया योग शिविर

जलेसर जिला आयुर्वेदिक एवं यूनानी अधिकारी डॉ. अनुज कुमार सिंह, डॉ.शबनम राजपूत ने गुरुवार को एमजीएम इंटर कॉलेज योग शिविर लगाया। योग शिविर में छात्र-छात्राओं को निरोगी रहने के लिए योग करने के बारे में बताया गया। शिविर में योग प्रशिक्षक अनिल कुमार ने बताया कि पांच इंद्रियां, मन, बुद्धि की स्थिर अवस्था योग है। जब हमारा मन स्थिर होगा। हम जिस भी कार्य को करेंगे। उस कार्य को बेहतर तरीके से कर सकेंगे। प्रतिदिन योग करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। जिससे हम निरोग जीवन जी सकते हैं। फिर कपालभाति, प्राणायाम, भ्रामरी प्राणायाम, अनुलोम विलोम, पुस्तक मुद्रा, प्राण वायु मुद्रा के बारे में बताया। प्रतिदिन योग करने के लिए सभी को प्रेरित किया। शिविर में सचिन कुमार, प्रधानाचार्य अचल सिंह, डॉ. श्याम बिहारी तिवारी, राजकुमार, अनिल कुमार, सुधा रानी गुप्ता, मुकेश कुमार, अजीत सिंह, मोहन अशोक आदि स्टाफ का विशेष सहयोग रहा।