स्वास्थ्य जीवन एवं मन की एकाग्रता के लिए कराया गया योगाभ्यास

राजकीय आयुर्वेदिक चिकित्सालय जलेसर के योग प्रशिक्षक अनिल कुमार, योगा ऑर्बिट फाउंडेशन ने मंगलवार को प्राथमिक विद्यालय महावीरगंज, बुधवार को विजय पब्लिक स्कूल जलेसर में योग शिविर का आयोजन किया। शिविर में छात्रों को बताया कि योग से हमारा शरीर ही नहीं बल्कि मन भी एकाग्रित होता है, जिससे हम जिस भी कार्य को करते हैं उसको और बेहतर तरीके से कर पाएंगे। प्रतिदिन योगाभ्यास करने से शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहते हैं और विद्यार्थियों को योगासन के बारे में बताया।

वृक्षासन, ताड़ासन, त्रिभुजसान, वज्रासन, पवनमुक्तासन, भुजंगासन, कपालभाति प्राणायाम, भ्रामरी प्राणायाम, अनुलोम-विलोम ध्यान आदि का अभ्यास कराया और प्रतिदिन योग करने के लिए प्रेरित किया। प्रधानाचार्य प्रमोद मिश्रा ने बताया कि समय-समय पर प्रशिक्षक के द्वारा विद्यालय में योग शिविर का आयोजन किया जाता है। योग शिविर छात्रों के लिए अधिक लाभकारी है प्रतिदिन सभी को योगाभ्यास करना चाहिए । इस अवसर पर योग प्रशिक्षक अनिल कुशवाह, सचिन कुमार, संजय कुमार, रफीक अहमद, योगेंद्र गिरी, आकाश,अलीशा, तनीषा, रविंद्र सहित शिक्षक मौजूद रहे।