योग करने से स्वस्थ मन और मस्तिष्क का होता है विकास

चहनियां, हिन्दुस्तान संवाद मथेला स्थित प्राथमिक विद्यालय में शुक्रवार को बच्चों को योग के बारे में जानकारी दी गई। साथ ही विभिन्न प्रकार के योग कराए गए। प्रधानाचार्य भगवती प्रसाद मिश्र की देखरेख में खण्डवारी पंचायत सहायक अजय कुमार गुप्ता ने बच्चों को योगासन के बारे में बताया गया। कहा कि योग से स्वस्थ मन और मस्तिष्क का विकास होता है।

उन्होंने बच्चों को पीटी, योग, जॉगिंग, पद्मासन, त्रिकोणासन, ताड़ासन, दंडासन, वृक्षासन, हास्य आसन, मर्कट आसन आदि योग के बारे में बताया गया। इस दौरान अजय गुप्ता ने बताया कि योग शरीर की हर कोशिका को स्वस्थ और बेहतर बनाने की दिशा में काम करता है। जिससे आपका शरीर रोग प्रतिरोधक क्षमता वाला बन जाता है। नियमित रूप से योग का अभ्यास करने से आपको अपने शरीर के प्रति जागरूक होने में मदद मिलेगी। प्रधानाचार्य ने बताया कि यदि हर व्यक्ति द्वारा योग सही समय से होता है तो वह व्यक्ति निरोग रहता है। उनका शरीर स्वस्थ रहता है सबसे पहले सुबह उठकर डालने की आदत डालनी चाहिए। इस दौरान चंद्रशेखर यादव, सोनी शर्मा, सीमा यादव, महिमा सिंह, गजाला अंजुम मौजूद रहे।