कब्ज की बीमारी से बचाव को नियमित करें योग

ज्ञानपुर, संवाददाता। पटेल नगर स्थित आर्यभट्ट छात्रावास मैदान में गुरुवार की सुबह कड़ाके की ठंड के बीच लोगों ने योगाभ्यास किया। कब्ज बीमारी से बचाव को लोगों ने योग कराते हुए बचाव की जानकारी दी गई।

इस दौरान कैलाशनाथ पाल ने बताया कि कब्ज बीमारी तमाम रोग की जननी है। कब्ज ऐसा रोग है जो अनेकों बीमारी को जन्म देता है। कब्ज की समस्या बनी रही तो व्यक्ति सुस्ती, सिर दर्द, सिर का भारीपन, पेट का भारीपन, नींद न आना, मताभ्रिम, भूख न लगना, कमर दर्द जैसी समस्या उत्पन्न हो जाती है। कब्ज का प्रमुख कारण भोजन में रेशेदार पदार्थ, छिलका वाला दाल, सब्जियों का अभाव, चाय, चीनी, काफी, मिर्च-मसाला व मैदा का सेवन करना है। इस मौके पर आनंद कुमार, राकेश, अरविंद कुमार आदि उपस्थित थे।