नियमित योग करने से शरीर रहता है रोगमुक्त

अम्बेडकरनगर। योग एक ऐसी कला है, जिसके माम्ध्यम से हम खुद को रोगमुक्त रख सकते हैं। इसलिए हम सभी को चाहिए कि योग को अपने जीवन में पूरी तरह से उतारें। यह बातें योग गुरु विवेकानंद ने कही। वे अकबरपुर नगर स्थित राजकीय एकलव्य स्टेडियम में आयोजित योग शिविर को संबोधित कर रहे थे। योग गुरु ने कहा कि मौजूदा समय में आगे बढ़ने की होड़ में युवाओं में मानसिक तनाव बढ़ रहा है। इससे वे ब्लड प्रेशर, शुगर, सांस व हृदय जैसे रोगों से ग्रस्त हो रहे हैं। इसके अलावा भी कई नई प्रकार की बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं। इससे बचने के लिए चाहिए कि नियमित रूप से योग करें। कपालभाती, शीर्षासन, अनलोम विलोम, सूर्य नमस्कार, चक्की समेत अन्य आसन से होने वाले लाभ के बारे में जानकारी देते हुए कहा कि नियमित रूप से योग करने पर किसी प्रकार का तनाव नहीं होता है। इससे सकारात्मक सोच उत्पन्न होती है। आत्मविश्वास बढ़ता है। कुछ नया करने का जज्बा पैदा होता है। युवाओं से अपील करते हुए कहा कि योग को लेकर न सिर्फ खुद जागरूक हों, बल्कि दूसरों को इसके लिए प्रेरित करें।