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प्रोटीन और फाइबर बढ़ाया, कार्बोहाइड्रेट कम किया

खाने की बात करें तो मोना ने डायट में प्रोटीन और फाइबर बढ़ाया और कार्बोहाइड्रेट को कम किया। इसके साथ हेल्दी फैट भी लेती थीं। इस रूटीन को मोना ने पूरी शिद्दत से फॉलो किया और चीटिंग नहीं की।

अमिताभ बच्चन की फिल्म भूतनाथ के बंकू इन दिनों सोशल मीडिया पर चर्चा में है। वह काफी बड़े हो चुके हैं

वंदे भारत एक्सप्रेस

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