गुरुग्राम विश्वविद्यालय में विश्व हृदय दिवस मनाया

गुरुग्राम। गुरुग्राम विश्वविद्यालय में रविवार को विश्व हृदय दिवस के उपलक्ष्य में आयोजित किए गए जागरूकता कार्यक्रम में विद्यार्थियों और शिक्षकों जानकारी दी गई गई। छात्र-छात्राओं ने मनोहारी सांस्कृतिक कार्यक्रम प्रस्तुत किए और विश्व हृदय दिवस के अवसर पर शानदार रंगोली तैयार की। कार्यक्रम की अध्यक्षता विश्वविद्यालय के कुलपति प्रो. दिनेश कुमार ने की। सीएमओ डा. वीरेंद्र यादव ने कहा कि आधुनिक आरामदायक जीवनशैली में हृदय रोग कभी भी किसी व्यक्ति के शरीर में दस्तक दे सकता है। इसलिए अपनी जीवनचर्या में सुधार करते हुए वर्ष में कम से कम दो बार हर आदमी को अपने स्वास्थ्य की जांच करवानी चाहिए। आजकल बुजुर्गों और युवाओं, दोनों में हार्ट अटैक के मामले बढ़ रहे हैं। सुस्त जीवनशैली, चिंता, धूम्रपान, तंबाकू का सेवन, अत्यधिक तला हुआ भोजन खाने से हार्ट अटैक के मामले बढ़ना समाज के लिए चिंता का विषय है। उन्होंने छात्रों को सलाह दी कि अत्याधिक फास्ट फूड और तैलीय भोजन, अत्याधिक नमक, रेड मीट, प्रोसेस्ड मीट को खाने से बचें। हर रोज पर्याप्त नींद लें तथा चिंता व अवसाद को मन में न रखें।

सीएमओ ने कहा कि सप्ताह में कम से कम 5-6 दिन 30 मिनट के लिए शारीरिक एरोबिक व्यायाम करना चाहिए। मधुमेह और उच्च रक्तचाप के कारण हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। कभी-कभी मधुमेह के रोगियों के सीने में दर्द नहीं होता है और वे इस गलतफहमी में रहते हैं कि उनको हार्ट की कोई बीमारी नहीं है। ऐसे मरीज साइलेंट इस्किमिया श्रेणी में आते हैं। मधुमेह और उच्च रक्तचाप के मरीज को साल में 2 या 3 बार अपने दिल की जांच करवानी चाहिए।

डिप्टी सीएमओ डॉ. प्रिया शर्मा ने छात्रों को दैनिक व्यायाम, स्वस्थ भोजन की आदतों के लिए प्रेरित किया। उन्होंने कहा कि सभी विद्यार्थियों को अपने परिवार के बुजुर्ग सदस्यों की स्वस्थ जीवन शैली पर ध्यान देना चाहिए। गुरूग्राम जिला के सरकारी अस्पताल में हृदय रोग की जांच करवाई जा सकती है। कार्यक्रम में डिप्टी सिविल सर्जन डॉ. अनुज गर्ग, गीताजंलि, योग विशेषज्ञ भूदेव, डा. पल्लवी आदि मौजूद रहे। कार्यक्रम के दौरान यूनिवर्सिटी के