आपके रिश्ते को बर्बाद कर सकती है मूड स्विंग्स की समस्या, ये होते है 5 बड़े नकसान

भागदौड़ भरी जिंदगी में आज ज्यादातर लोगों का तनाव और चिंता से चोली-दामन का रिश्ता हो गया है। शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति होगा जो इस बिन बुलाए मेहमान को अपने जीवन में देखना चाहता होगा। बावजूद इसके ज्यादातर लोग इससे पीड़ित रहते हैं। चिंता और तनाव मूड स्विंग्स की समस्या को जन्म देती है। जो व्यक्ति की मानसिक सेहत को ही नहीं बल्कि पार्टनर के साथ उसके रिश्तों को भी खराब कर देती है। आइए जानते हैं मूड स्विंग्स की समस्या पार्टनर के साथ आपके रिश्ते को कैसे खराब करती है।

संवाद का ना होना

मूड स्विंग्स की वजह से सबसे पहले आपकी अपने पार्टनर के साथ बातचीत बहुत कम हो जाती है। रिलेशनशिप में कपल्स के बीच कम्युनिकेशन गैप का होना लड़ाई-झगड़े के बढ़ने का सबसे बड़ा कारण बनता है। ऐसा इसलिए क्योंकि कई कपल्स लड़ाई के बाद एक दूसरे से बात करके अपनी बात समझाने की कोशिश तक नहीं करते हैं। उन्हें लगता है कि हर बार मैं ही क्यों माफी मांगूं, जिसकी वजह से उनके बीच बातचीत बंद हो जाती है और कई तरह की गलतफहमियों की वजह से रिश्ता टूट जाता है।

आत्मविश्वास में कमी

मूड स्विंग्स की वजह से व्यक्ति का मूड पल-पल बदलता रहता है। कभी उसे खुशी महसूस होती है तो कभी उदासी। जिसकी वजह से उसमें आत्मविश्वास में कमी होने लगती है। यह आत्मविश्वास कई बार इतना कम हो जाता है कि पीड़ित व्यक्ति को यह तक महसूस होने लगता है कि उसका पार्टनर उसे प्यार भी नहीं करता है। यह भावना उनके रिश्ते में दरार लाने का काम करती है।

सामाजिक जीवन पर असर

मूड स्विंग्स ना सिर्फ पार्टनर के साथ आपका रिश्ता खराब करता है बल्कि सामाजिक रूप से भी आपको दूसरे लोगों से अलग कर देता है। ऐसा व्यक्ति किसी से बात करना पसंद नहीं करता, उसे किसी से मिलना-जुलना अच्छा नहीं लगता है। जिसकी वजह से कुछ समय बाद वो अपने जीवन में अकेलापन महसूस करने लगता है और डिप्रेशन का शिकार हो जाता है।

लड़ाई-झगड़े

मूड स्विंग्स की वजह से अक्सर मूड में बदलाव होता रहता है। जिसकी वजह से पार्टनर के साथ छोटी-छोटी बात पर लड़ाई-झगड़े होने लगते हैं। जो उनके रिश्ते को कमजोर बनाते हैं।

सम्मान की कमी

मूड स्विंग्स के कारण होने वाले लड़ाई-झगड़ों की वजह से कई बार कपल्स एक दूसरे को सम्मान देना तक भूल जाते हैं। जो उनके रिश्ते की नींव को और ज्यादा कमजोर बना देता है।