पति नारसिस्टिक पर्सनैलिटी का है तो पत्नी कैसे करे डील?

पति-पत्नी का रिश्ता बहुत ही नाजुक होता है। अगर जीवनसाथी समझदारी के साथ एक दूसरे के सहयोग, प्रेम और समर्पण के साथ नहीं रहते तो जीवन बिताना मुश्किल हो जाता है। कई बार पति नारसिस्टिक पर्सनैलिटी के होते हैं और अपनी पत्नी को मेंटली, फिजिकली, इमोशनली और फाइनेंशियली टॉर्चर करते हैं। ऐसे में पत्नी क्या करे? इस सवाल का जवाब काफी मुश्किल है क्योंकि ऐसे पति बाकी रिश्तों में नारसिस्टिक बिहेवियर को फॉलो नहीं करते। अगर आपका पति भी नारसिस्टिक पर्सनैलिटी का है तो इन तरीकों से डील किया जा सकता है।

क्या है नारसिस्टिक पर्सनैलिटी

सबसे पहले तो ये जानना जरूरी है कि आखिर नारसिस्टिक पर्सनैलिटी कैसी होती है। ऐसे इंसान जो हमेशा खुद की तारीफ सुनना चाहते हैं, खुद को सर्वश्रेष्ठ समझते हैं। दूसरों की उपलब्धियों और खूबियों को महत्व नहीं देते। मौका पाते ही नीचा दिखाते हैं। हमेशा नफरत करना क्योंकि उन्हें लगता है कि सामने वाला भी उससे ईष्या करता है। दूसरों की जरूरतों को ना समझना, ना ही भावनाओं को समझना। नारसिस्टिक पर्सनैलिटी डिसऑर्डर एक तरह की मेंटल प्रॉब्लम है। जिसमे ये सारे लक्षण इंसान में देखने को मिलते हैं। लेकिन कई बार ये सारे लक्षण इंसान केवल अपनी बीवी के सामने ही जाहिर करता है। ऐसे में कैसे निपटा जाए।

बहस ना करें

पति अगर नारसिस्टिक पर्सनैलिटी का है तो उससे भूलकर भी बहस ना करें। अगर आप अभी तक हर बात का जवाब और सफाई देती आ रही हैं तो खुद को रोकें। ऐसे इंसान के साथ बिल्कुल भी बातचीत बढ़ाने की जरूरत नहीं होती।

बस दो शब्दों में जवाब दें

अगर आपके पास रिश्ते से बाहर निकलने का ऑप्शन नहीं और आप साथ में रहना चाहती हैं तो बस कुछ शब्दों में ही जवाब दें। हां या ना के साथ बातों को खत्म कर दें। क्योंकि जितना ज्यादा आप उससे सफाई देंगी, बात करेंगी पति आपको उतना ज्यादा ब्लेम करेगा और बातों के जरिए टॉर्चर करेगा।

खुद को पहले रखें

नारसिस्टिक पर्सनैलिटी वाले पति हर बात पर आपकी कमियां निकालते हैं और ब्लेम करते हैं। ऐसे में खुद की देखभाल करें, खुद पर ध्यान दें और निखारें। अपने अंदर टैलेंट पैदा करें।

खुद के लिए स्ट्रांग सपोर्ट बनाएं

अपने दोस्तों और रिश्तेदारों को अपना सपोर्ट सिस्टम बनाएं। कुछ लोगों को पति के नारसिस्टिक बिहेवियर के बारे में जरूर बताएं। जिससे कि जरूरत पड़ने पर आपके काम आएं।

कुछ सबूत जरूर इकट्ठा करें

आजकल वीडियो और ऑडियो रिकॉर्ड करने का जमाना है। पति सबके सामने अच्छा बिहेव करता है और आपके सामने नारसिस्टिक बिहेवियर रखता है तो उसके इस व्यवहार को रिकॉर्ड करें। जिससे कि जरूरत पड़ने पर उसके बिहेवियर के बारे में सबको सबूत जरूर दे सकें।