वर्क फ्रॉम होम से कहीं और तो नहीं बिगड़ गया जीवन का संतुलन? ऐसे करें मैनेज

ये सर्वे इस बात की तसदीक करते हैं कि महिलाओं को वर्क फ्रॉम होम का विकल्प ज्यादा पसंद है। ऐसा इसलिए क्योंकि घर से काम करने के दौरान वे अपने प्रोफेशनल और निजी जिंदगी की जिम्मेदारियों को थोड़ा बेहतर तरीके से निभा पाती हैं। पर, यहां बात वर्क फ्रॉम होम के फायदों की नहीं बल्कि उसकी चुनौतियों की हो रही है। कई दफा घर से काम करना खासतौर से महिलाओं के लिए दोधारी तलवार बन जाता है, जहां काम के घंटों में लचीलापन और वर्क-लाइफ संतुलन बनाने की कोशिशों में उनकी हालत खराब हो जाती है। कई दफा घर के अन्य सदस्य ही घर से काम कर रही महिला की ऑफिस के दायित्व के प्रति जरूर सम्मान नहीं दर्शाते।

हाल ही में एक ट्वीट काफी वायरल हुआ था। एक महिला ने उस पोस्ट में अपने वर्क फ्रॉम होम वाली नौकरी से इस्तीफा देने की बात कही थी। नौकरी से इस्तीफा देना बड़ी बात नहीं थी। बड़ी बात थी, नौकरी छोड़ने की वजह। उस महिला ने नौकरी छोड़ने की वजह बताते हुए लिखा कि उसकी मां उसकी नौकरी को गंभीरता से नहीं लेती हंै और जब वह ऑफिस का काम कर रही होती है, उस वक्त भी मां उसे घर के कामों की जिम्मेदारी सौंप देती हैं। मां के इस स्वभाव से आजीज आकर उसने अपनी नौकरी से ही इस्तीफा दे दिया। वर्क फ्रॉम होम खासतौर से महिलाओं के लिए डबल शिफ्ट नौकरी जैसा लगने लगता है। आप वर्क फ्रॉम होम वाली नौकरी करती हैं या फिर घर से अपना कोई व्यवसाय करती हैं, अपनी मानसिक शांति के लिए घर और ऑफिस के बीच एक रेखा खींचना जरूरी है। कैसे? आइए जानें:

घर में बनाएं अपना ऑफिस डेस्क

अगर आप घर के किसी भी कोने में बैठकर अपने ऑफिस का काम शुरू कर देती हैं, तो उस वक्त बुदबुदाना बंद कीजिए जब घर वाले आपकी नौकरी को गंभीरता से नहीं लेते। छोटा-सा ही सही, पर घर पर अपना एक ऑफिस डेस्क जरूर तैयार करें। ऑफिस के सारे काम वहीं बैठकर करें। ऐसा करने से कार्यक्षमता बेहतर होगी। साथ ही घर वाले भी ऑफिस के काम के बीच घर के काम की जिम्मेदारियां आप पर थोपने से बचेंगे।

बंद कीजिए ये मल्टीटास्किंग

माना कि मल्टीटास्किंग को आप अपना एक शानदार स्किल मानती हैं। यह एक अच्छी स्किल है, इसमें कोई दोराय नहीं है। पर, खुद को मल्टीटास्कर के रूप में पेश करना बंद कीजिए। आप खुद को जिस रूप में पेश करेंगी, दुनिया आपको वैसे ही देखेगी। एक साथ कई काम करने का अगर आपको शौक है, तो संभव है कि बिना किसी के कहे भी आप ऑफिस के काम के दौरान भी बीच-बीच में रसोई के काम निपटाती जाएं। आपको लगातार ऐसा करते हुए देखकर घरवालों को यही लगता है कि आपके पास ऑफिस का काम नहीं है या फिर आपको घर का काम करना बहुत पसंद है। नतीजा, वो भी आपके ऑफिस के वक्त को अहमियत देना धीरे-धीरे बंद कर देते हैं।

तय करें एक सीमा

घर से काम करने के दौरान बीच-बीच में घर के काम करने से खुद को पूरी तरह से रोक पाना संभव नहीं है। पर, ऐसा करते हुए आपको यह भी मालूम होना चाहिए कि ऐसा करने की सीमा क्या होनी चाहिए। एक टाइम-टेबल तैयार करें, जिसमें ऑफिस के काम से नियमित अंतराल पर कुछ मिनटों का ब्रेक हो। उस बे्रक के दौरान अगर आप घर के कुछ काम करना चाहें, तो करें। याद रखें कि ऑफिस के टाइम के वक्त आपको ऑफिस के काम को ही प्राथमिकता देनी है।

स्पष्ट बातें करेंगी असर

कई दफा बड़े-बुजुर्ग ऑफिस के काम की गंभीरता को समझ नहीं पाते। ऐसी स्थिति में उनसे स्पष्ट रूप से बात करें। पहले से ही उन्हें अपने शेड्यूल के बारे में बताएं। कमरे के बाहर डू नॉट डिस्टर्ब का बोर्ड लगाने में न हिचकें। आप हेडफोन लगाकर ऑफिस का काम कर सकती हैं या फिर ऑफिस वीयर पहनकर ऑफिस का काम करें। ये चीजें घरवालों के लिए संकेत का काम करेंगी और वे काम के वक्त परेशान नहीं करेंगे।

• इंटरनेशनल लेबर ऑर्गेनाइजेशन (आईएलओ) के अनुसार कामकाजी महिलाओं का एक बड़ा प्रतिशत ऐसी नौकरी के लिए हां करने के लिए तैयार होता है, जहां घर से काम करने की सुविधा होती है। आईएलओ के इस शोध के मुताबिक ग्रामीण इलाके की 34 प्रतिशत और शहरी इलाके की 28 प्रतिशत महिलाएं घर से काम करना चाहती हैं।

• ब्रिटेन के 2, 000 युवाओं पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया है कि पुरुषों की तुलना में ज्यादा संख्या में महिलाएं ऐसी नौकरी के ऑफर को ठुकरा सकती हैं, जिसमें सप्ताह के पांचों दिन ऑफिस जाना जरूरी होता है। सर्वे में शामिल सिर्फ 59 % महिलाओं का कहना था कि अगर नौकरी उन्हें बहुत ज्यादा पसंद होगी, तभी वो हर दिन ऑफिस जाना पसंद करेंगी। इस सर्वे के मुताबिक पुरुषों की तुलना में ज्यादा संख्या में महिलाएं वर्क फ्रॉम होम को प्राथमिकता देती हैं।