सेक्स से पहले भूलकर भी ना खाएं ये 5 चीजें, पड़ सकते हैं लेने के देने

हमारे खानपान का असर हमारे जीवन के हर एक पहलू पर पड़ता है। वो चाहे कोई छोटी से बड़ी शारीरिक गतिविधि हो या कोई मानसिक काम, आपका खानपान कैसा है ये आपकी हर एक एक्टिविटी में साफ झलकता है। जाहिर है इसका असर फिजिकल रिलेशन पर भी पड़ता है। जहां कुछ चीजों को खाने से सेक्सुअल लाइफ पर पॉजिटिव असर देखने को मिलता है तो वहीं कुछ ऐसी भी चीजें हैं जो इस खास पल का कबाड़ा कर सकती हैं। अपने पार्टनर के साथ फिजिकल होने से पहले अगर आप इन चीजों का सेवन करते हैं, तो ये कहीं ना कहीं आपके मूड और लिबिडो पर नेगेटिव असर डालती हैं। ऐसे में बेहतर है कि इन्हें इस स्पेशल मौके पर अवॉइड ही किया जाए।

ज्यादा तेल-मसाले वाले खाने से करें परहेज

अपने पार्टनर के साथ इंटीमेट पल बिताने के ठीक पहले ज्यादा तेल और मसाले वाला खाना भी आपके लिए समस्या पैदा कर सकता है। ज्यादा स्पाइसी खाना पेट में गैस, एसिडिटी, एसिड रिफ्लस जैसी प्रॉब्लम्स बढ़ा सकता है, जो यकीनन आपके मूड और माहौल दोनों को खराब कर सकता है। इसके अलावा ज्यादा तेल मसाले वाला खाना टेस्टोस्टेरॉन लेवल पर भी नेगेटिव असर डालता है, जिसका इंपैक्ट सेक्सुअल प्लेजर पर भी पड़ता है।

ना खाएं प्याज-लहसुन जैसी तीखी गंध वाली चीजें

सेक्सुअल इंटरकोर्स से पहले प्याज और लहसुन जैसी तेज और तीखी गंध वाली चीजों से भी परहेज करना चाहिए। ये दो तरह से आपके स्पेशल मोमेंट को खराब कर सकती हैं। पहला तो इन्हें खाने पर मुंह की बदबू ही आधा मूड ऑफ कर देती है, दूसरा ये आपके सेक्रेशन की गंध को भी बदल सकती हैं। ऐसे में बेहतर है कि सेक्स से पहले प्याज और लहसुन का सेवन करने से परहेज ही करें

ज्यादा मीठा कहीं ना पड़ जाए भारी

अगर आप मीठे के शौकीन हैं और बिना मीठा खाए आपका दिन नहीं गुजरता, तो कम से कम अपने पार्टनर के साथ रोमांटिक पल बिताने से ठीक पहले तो मीठा ना ही खाएं। केक, मिठाइयां, कुकीज या पेस्ट्रीज आपके मूड और लिबिडो दोनों पर नेगेटिव असर डाल सकती हैं। दरअसल इनमें मौजूद ट्रांसफैट और शुगर ऑर्गेज्म तक पहुंचने में समस्या पैदा कर सकते हैं। इसके अलावा आपका इंसुलिन लेवल भी तेजी से बढ़ सकता है, कम से कम इस मूड में तो आप सेक्स तो नहीं ही करना चाहेंगे।

बींस और फूलगोभी जैसी सब्जियां

पार्टनर के साथ जिस रात इंटीमेट होने का मूड बने, उस दिन डिनर में बींस और फूलगोभी जैसे सब्जियों को अवॉइड ही करें। ये दोनों ही पचाने में काफी मुश्किल होते हैं। फूलगोभी तो मीथेन तक रिलीज करने वाले सब्जियों में से एक है। ऐसे में अगर आपको रात भर फार्टिंग और ब्लोटिंग जैसी समस्या का सामना नहीं करना है, तो बेहतर यही है कि इन्हें ना खाया जाए।