पति-पत्नी बिस्तर पर भूलकर भी ना करें ये 5 गलतियां, रिश्ता तबाह होने में नहीं लगेगा समय

पति-पत्नी का रिश्ता जितना खास होता है उतना ही नाजुक भी। जरा सी ऊंच-नीच ही इस रिश्ते में मनमुटाव पैदा करने के लिए काफी होती है। रिश्ते की शुरुआत में तो सब कुछ अच्छा चल रहा होता है लेकिन जैसे-जैसे समय गुजरता है, वैसे-वैसे दूरियां बढ़ने लगती हैं। अब इसके पीछे यूं तो कई कारण हो सकते हैं लेकिन एक्सपर्ट्स की मानें तो आमतौर पर रोज की छोटी-छोटी आदतें ही इसके पीछे जिम्मेदार होती हैं। खासतौर से रात को सोते समय बेड पर की गई कुछ गलतियां रिश्ते में खटास लाने का काम करती हैं। तो आइए जानते हैं कुछ ऐसी ही गलतियों के बारे में जिन्हें आपको करने से बचना चाहिए।

सोने से पहले स्क्रीन टाइम को करें कम

आजकल सभी को अपने स्मार्ट फोन में लगे रहने की आदत हो गई है। ऐसे में कपल्स भी अक्सर बेड पर लेटते ही फोन चलाने में बिजी हो जाते हैं। कोई सोशल मीडिया स्क्रॉल करने लगता है तो किसी को लैपटॉप पर अपना कोई ऑफिस का जरूरी मेल याद आ जाता है। अगर आप भी यही करते हैं तो जल्द से जल्द अपनी इस आदत को खत्म कर दें। रात का समय आपके और आपके पार्टनर के बीच नजदीकियों को बढ़ाने का होता है। ऐसे में अगर आप इसे भी फोन चलाकर जाया कर रहे हैं तो ये आपके रिश्ते के लिए कोई अच्छी बात नहीं।

सोने से पहले ऑफिस और काम की बातें रखें दूर

रात का समय आपको आराम करने और अपने पार्टनर से दिल की बातें शेयर करने में ही इस्तेमाल करना चाहिए। इसके अलावा अगर आप अपने ऑफिस के बोरिंग काम और किसी तीसरे की गॉसिप को बीच में लाते हैं तो ये आपके पार्टनर को इरिटेट भी कर सकता है। थक हार कर बेड पर लेटने के बाद अगर किसी को फिर वही बोरिंग उबाऊ स्ट्रेस भरी बातें सुनने को मिले तो यकीनन ये मूड को और खराब करने का काम ही करेंगी।

ब्लेम गेम खेलना ना कर दें शुरू

कुछ लोगों की आदत होती है कि रात होते ही वो अपने पार्टनर के साथ अच्छी बातें करने के बजाए ब्लेम गेम खेलना शुरू कर देते हैं। अपने पार्टनर की कमियां गिनाने लगते हैं और अपनी सारी शिकायतों का पिटारा खोल देते हैं। अगर जाने-अनजाने आप भी कुछ ऐसा ही कर बैठते हैं तो आपकी ये गलती आपके पार्टनर के साथ आपके रिश्तों को बिगाड़ने का काम कर सकती है। ऐसा करने से आप दोनों के बीच मनमुटाव और दूरियां बढ़ने लगती हैं, जो समय के साथ काफी ज्यादा बढ़ भी जाती हैं।

एक-दूसरे से प्यार जाहिर ना करना

रात को तुरंत सोने के बजाए अपने पार्टनर को फिजिकल अफेक्शन शो करने की आदत डालें। किसी भी तरह की फिजिकल इंटिमेसी जैसे हग, गुड नाइट किस या प्यार भरा टच कर के अपने पार्टनर को स्पेशल फील कराएं। उन्हें जताएं की आप उनसे कितना प्यार करते हैं। इसके अलावा आप अपने दिल की बात भी उनसे कह सकते हैं। कई बार जब आप तुरंत सो जाते हैं, तो ये आपके रिश्ते में गलतफहमियां पैदा करने का काम कर सकते हैं।

स्लिप शेड्यूल करें फिक्स

कई बार अलग-अलग वजहों से दोनों पार्टनर्स के सोने के टाइम में बहुत अंतर होता है। इस वजह से कई बार दोनों के रिश्ते में भी दूरियां बढ़ने लगती हैं। कोशिश करें कि दोनों अपना एक स्लिप शेड्यूल फिक्स करें और साथ में ही बेड पर जाएं। इससे दोनों को कुछ देर आपस में क्वालिटी टाइम स्पेंड करने का मौका भी मिल जाएगा और रिश्ते में भी क्लोजनेस बनी रहेगी।