पूरा दिन AC की हवा में रहने वाले हो जाएं सावधान, घेर सकते हैं ये बड़े रोग

Air Conditioning Can Make You Sick: चिपचिपी गर्मी और धूप से राहत पाने के लिए लोग एसी की हवा का सहारा लेते हैं। आज के समय में ज्यादातर लोगों के लिए एसी के बिना जीवन की कल्पना करना थोड़ा मुश्किल हो सकता है। आधुनिक जीवन में आराम की गारंटी देने वाला ये एसी क्या आप जानते हैं आपकी सेहत के लिए अनजाने में कितने खतरे पैदा कर रहा है? जी हां, जो लोग गर्मी से बचने के लिए पूरा-पूरा दिन एसी की हवा में गुजारते हैं, उन्हें सिरदर्द, खांसी, मतली और ड्राई स्किन जैसी कई अन्य समस्याएं परेशान कर सकती हैं। आइए जानते हैं जरूरत से ज्यादा एसी की हवा में रहने से सेहत को होते हैं क्या नुकसान।  

लंबे समय तक एसी की हवा में रहने के नुकसान- 

डिहाइड्रेशन-
लंबे समय तक एसी की हवा में रहने से व्यक्ति को डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है। बता दें, एसी की हवा में लंबे समय तक बैठे रहने से व्यक्ति को प्यास नहीं लगती है। जिसकी वजह से शरीर में पानी की कमी हो सकती है। बॉडी में पानी की कमी होने पर डिहाइड्रेशन की वजह से सिरदर्द और माइग्रेन की समस्या बढ़ सकती है।  

ड्राई स्किन-
ज्यादा समय तक एसी की हवा में रहने से शरीर में मौजूद नमी खत्म होने लगती है। जिससे त्वचा ड्राई होकर फटने के साथ सिकुड़ी हुई महसूस होती है। जिससे झुर्रियां और फाइन लाइंस दिखने के साथ एजिंग की प्रक्रिया भी तेजी से बढ़ने लगती है।

मोटापा-
अगर आप अपने बढ़ते मोटापे से परेशान हैं तो एसी की हवा का लालच थोड़ा कम कीजिए। जी हां, एसी का ज्यादा इस्तेमाल आपके मोटापे की समस्या को और ज्यादा बढ़ा सकता है। दरअसल, तापमान कम होने की वजह से व्यक्ति का शरीर अधिक सक्रिय नहीं हो पाता। जिसकी वजह से शरीर की ऊर्जा का सही तरह से उपयोग नहीं होता और शरीर में चर्बी बढ़ने लगती है।

जोड़ों में दर्द-
ज्यादा देर एयर कंडीशनर की हवा में रहने से बदन दर्द के साथ जोड़ों में दर्द की समस्या भी पैदा होने लगती है। ठंडी हवा शरीर में ऐंठन पैदा करके जोड़ों और कमर में दर्द का कारण बनती है। द कंफर्ट अकेडमी की एक रिसर्च में पाया गया कि जोड़ों के दर्द से पीड़ित लोगों में एयरकंडीशनर में ज्यादा देर तक रहने से दर्द की समस्या बढ़ने लगती है। 

दिमाग पर बुरा असर-
एसी का तापमान कम होने पर दिमाग की कोशिकाएं सिकुड़ जाती है। जिससे दिमाग की क्षमता और क्रियाशीलता प्रभावित होती है। इतना ही नहीं आपको लगातार चक्कर आने की समस्या पैदा होने के साथ सिर दर्द की शिकायत भी हो सकती है।