शालिनी पासी की परफेक्ट फिगर और ग्लोइंग स्किन का राज है ये खास डाइट, सुनकर चौंक जाएंगे

नेटफ्लिक्स की वेब सीरीज फैब्यूलस लाइव्स वर्सेज बॉलीवुड वाइव्स की स्टार शालिनी पासी सोशल मीडिया सेंसेशन बन चुकी हैं। 49 की उम्र में परफेक्ट फिगर के साथ ही ग्लोइंग स्किन हर कोई देखकर हैरान है और उनकी इस खूबसूरती के राज को जानना चाहता है। इंडिया टुडे को दिए इंटरव्यू में शालिनी ने बताया कि वो अपनी स्किन को हेल्दी बनाए रखने के लिए कैसी डाइट लेती हैं। जो केवल स्किन ही नहीं बल्कि दांतों को भी हेल्दी रखती है।

शालिनी पासी डाइट में नहीं लेती सॉलिड फूड्स

आर्ट कलेक्टर और फिलान्थ्रोपिस्ट से रियलिटी टीवी स्टार बन चुकीं शालिनी की डाइट में सॉलिड फूड्स नहीं होते। वो अपनी स्किन का ख्याल रखने के लिए लिक्विड डाइट को फॉलो करती हैं। इंडिया टुडे को दिए इंटरव्यू में शालिनी पासी ने बताया कि वो अपने दिन की शुरुआत घी के साथ करती हैं और साथ में बादाम, अखरोट लेती हैं।

पीती हैं खास डिटॉक्स ड्रिंक

शालिनी पासी की मॉर्निंग ड्रिंक में चुकंदर, आंवला और अदरक का जूस शामिल होता है। चुकंदर का जूस ना केवल शरीर में ब्लड बढ़ाता है बल्कि चेहरे पर गुलाबी निखार देने में मदद करता है। जिसके साथ आंवला और अदरक बेहतरीन डिटॉक्स की तरह काम करता है। वहीं शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने में भी मदद मिलती है।

शालिनी की ग्लोइंग स्किन और फिगर का राज है लिक्विड डाइट

शालिनी पासी खुद को हेल्दी रखने के लिए लिक्विड डाइट को फॉलो कर रही हैं। यहां तक कि स्प्राउट का भी जूस बनाकर पीती हैं। इसके अलावा सेलरी जूस, रेड जूस और अलग-अलग बेल पेपर के भी जूस को पीती हैं। शालिनी की डाइट में भिंडी का जूस भी शामिल रहता है।

खाने में नहीं होता किसी तरह का स्पाइस

शालिनी बताती हैं कि उनके खाने में किसी भी तरह का स्पाइस नहीं होता है। वो बिल्कुल क्लीन डाइट पर रहती हैं। जिसमे रागी और ज्वार का चीला शामिल रहता है। वहीं डिनर में सब्जियों के सूप पीती हैं। जिसमे पालक, ब्रोकली, टमाटर, कैप्सिकम, मटर, लोटस स्टेम, भिंडी शामिल रहते हैं।

बकरी के दूध की दही है डाइट में शामिल

शालिनी की स्पेशल डाइट में बकरी के दूध की दही शामिल रहती है। जिसे वो हर रोज खाती हैं। यहां तक कि ट्रैवल के दौरान वो इस दही को साथ लेकर चलती हैं। बता दें कि बकरी के दूध में गाय की तुलना में ज्यादा प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन होता है। जो ना केवल हड्डियों को मजबूत बनाता है। बल्कि दांतों को भी मजबूत करता है।

डांस और पिलाटेज है फिगर का राज

इसके साथ ही शालिनी लगभग दो घंटे एक्सरसाइज करती हैं। जिसमे एक घंटे डांस प्रैक्टिस और एक घंटे पिलाटेज, वेट ट्रेनिंग शामिल है।