Vidya Balan: विद्या बालन का शॉकिंग ट्रांसफॉर्मेशन देखकर हो रहे हैरान, अब जान लें कैसे किया वेट लॉस

विद्या बालन ने अपनी लेटेस्ट फिल्म चंदू चैंपियन की स्पेशल स्क्रीनिंग पर मूवी से भी ज्यादा लाइमलाइट चुरा ली। दरअसल, इस फिल्म की स्क्रीनिंग में पहुंची विद्या का लुक बिल्कुल अलग नजर आया। ब्लैक कलर की ड्रेस में वो काफी ज्यादा स्लिम और फिट नजर आईं। इसके साथ ही विद्या काफी यंग एंड फ्रेश भी दिख रही थीं। कभी अपने इंटरव्यूज के जरिए जीरो फिगर और वेट लॉस को लेकर नाराजगी जाहिर करने वाली विद्या बालन का ऐसा ट्रांसफॉर्मेशन हर किसी को हैरान कर गया। हालांकि उनके इस लुक की फोटोज सामने आते ही फैंस ने उन्हें जमकर प्यार दिया और तारीफें की। विद्या बालन का ये बदला हुआ रूप उनकी आने वाली फिल्म भूल-भुलैया 3 के लिए है। जिसकी तैयारियों में वो लगी हुई हैं। वैसे विद्या बालन ने अपना वेट लॉस अचानक से नहीं किया है बल्कि ये उनके लगातार कर रही मेहनत का परिणाम है। विद्या बालन के वेट लॉस की बात करें तो काफी समय पहले उन्होंने बताया था कि वो जिम नहीं जाती बल्कि घर पर ही एक्सरसाइज करती हैं।

लेती हैं खास तरह की डाइट

विद्या बालन ने हाल ही में बताया कि वो नो रॉ डाइट फूड फॉलो करती हैं। जिसमे वो घर में बने हेल्दी, सेफ फूड को खाती हैं और कच्चे फूड्स को पूरी तरह से अवॉएड करती हैं। विद्या अपनी डाइट में ध्यान रखती हैं कि उनका खाना ऐसा हो जो ना केवल आसानी से डाइजेस्टबल हो बल्कि न्यूट्रिशन से भरपूर हो।

लेती हैं भरपूर नींद

इसके साथ ही विद्या नींद को लेकर काफी सतर्क रहती है और भरपूर नींद लेती हैं। साथ ही विद्या बालन मीठे से पूरी तरह से परहेज करती हैं।

करती हैं कैलिस्थेनिक्स

विद्या बालन ने काफी पहले बताया था कि वो जिम नहीं जाती बल्कि घर पर ही एक्सरसाइज करती हैं। कैलिस्थेनिक्स एक्सरसाइज का एक फॉर्म होता है। जिसमे किसी तरह के उपकरण की बजाय केवल खुद के शरीर की जरूरत होती है। जिसकी मदद से फैट को कम किया जा सकता है। जिसमे क्रंचेज, बर्पीज, पुशअप्स जैसी एक्सरसाइज शामिल रहती हैं। इस एक्सरसाइज के साथ ही विद्या बालन कॉर्डियो जरूर करती हैं।

फिटनेस का मतलब

बकौल विद्या फिटनेस का मतलब जीरो फिगर नहीं होता बल्कि हेल्दी बॉडी होता है। इसलिए वो फिट रहने पर जोर देती हैं।