बाल धोते हुए ज्यादातर लोग करते हैं ये 4 गलतियां, हेयरफॉल और रूखे बालों का कारण बनती हैं कारण

हेयर केयर रूटीन का एक सबसे बेसिक और जरूरी स्टेप है हेयर वॉश करना। बालों को हेल्दी बनाए रखना है तो नियमित रूप से शैंपू करना बेहद जरूरी होता है। बाल जितनी अच्छी तरह साफ होते हैं, उतनी ही अच्छी उनकी ग्रोथ होती है और साथ में वो काफी सॉफ्ट, शाइनी और हेल्दी भी बने रहते हैं। हालांकि हेयरवॉश के दौरान अक्सर लोग कुछ ऐसी कॉमन मिस्टेक्स कर बैठते हैं, जो हेयर हेल्थ के लिए बहुत डैमेजिंग हो सकती हैं। ऐसा करने से आपके बालों की जड़े कमजोर हो सकती हैं, साथ ही बालों का झड़ना, रूखा-सूखा होना, डैंड्रफ, खुजली और रैशेज जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। आज हम आपको आमतौर पर की गई इन्हीं गलतियों के बारे में बता रहे हैं, ताकि आप इन्हें बिल्कुल भी ना दोहराएं।

कहीं आप ज्यादा तो नहीं धो रहे बाल?

कुछ लोग रोजाना नहाने के साथ-साथ बालों को भी वॉश कर डालते हैं। अगर आप भी बालों को साफ करने के चक्कर में ओवरवॉश करते हैं, तो इस डैमेजिंग आदत को तुरंत सुधार लें। ज्यादा शैंपू का इस्तेमाल करने से आपके स्कैल्प का नेचुरल ऑयल प्रोडक्शन कम हो सकता है, जिसके चलते बालों में ड्राइनेस बढ़ने और उनके झड़ने का खतरा भी बढ़ सकता है। एक्सपर्ट्स की मानें तो हफ्ते में दो से तीन बार किसी माइल्ड शैंपू से हेयर वॉश करना काफी है।

उलझे बालों पर शैंपू लगाना

अगर आप बालों को बिना सुलझाए ऐसे ही हेयर वॉश करना शुरू कर देते हैं, तो ये हैबिट भी आपके बालों के लिए काफी डैमेजिंग हो सकती है। ऐसा करने से काफी सारे बाल झड़ने का खतरा बढ़ जाता है। बेहतर यही है कि बाल धोने से पहले उन्हें अच्छी तरह कंघी करें। इससे आपके बाल भी अच्छी तरह साफ होंगे और साथ ही इनके टूटने के चांस भी कम हो जाएंगे।

बालों पर ना डालें ज्यादा प्रेशर

बालों को अच्छी तरह साफ करने के चक्कर में अगर आप शैंपू अप्लाई करते हुए ज्यादा प्रेशर डाल देते हैं, तो ये आपके बालों को और डैमेज कर सकता है। बालों में हमेशा बहुत ही जेंटल तरीके से शैंपू अप्लाई करना चाहिए। बालों को आपस में तेजी से ना रगड़ें और ना ही जड़ों को तेजी से मसाज करें। हल्के हाथों से स्कैल्प पर शैंपू को अप्लाई करें और बहुत ही सॉफ्टली मसाज करें। शैंपू को बालों की लैंग्थ पर अप्लाई ना करें, इससे बाल और भी ज्यादा ड्राई और फ्रिजी हो सकते हैं।

पानी का तापमान भी रखता है मायने

सर्दियों के मौसम में लोग आमतौर पर नहाने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल करते हैं। ऐसे में वो हेयर वॉश भी गर्म पानी से ही कर लेते हैं, जो बालों के लिए बिल्कुल भी सही नहीं। गर्म पानी से बाल धोने पर वो और भी ज्यादा ड्राई हो जाते हैं और साथ ही उनके टूटने का खतरा भी बढ़ जाता है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक बाल धोने के लिए गुनगुने पानी का इस्तेमाल करना सबसे बेहतर है। इससे बाल अच्छी तरह साफ होते हैं और साथ ही मुलायम और शाइनी भी बने रहते हैं।