Beauty Tips: 75 की उम्र में भी चांद सा चमकता है हेमा मालिनी का चेहरा, इन 5 तरीकों से रखती हैं ध्यान

बॉलीवुड की दिग्गज अभिनेत्री हेमा मालिनी को यूं ही 'ड्रीम गर्ल' नहीं कहा जाता। 75 की उम्र में भी उनकी खूबसूरती के आगे अच्छी-अच्छी एक्ट्रेस मात खा जाती हैं। आज भी जब हेमा जी किसी फंक्शन में निकलती हैं तो उनके लुक्स की चर्चा कई दिनों तक होती है। हममें से लगभग सभी ने एक ना एक बार तो सोचा ही होगा कि इस उम्र में भी इनकी स्किन इतनी ग्लोइंग और बेदाग कैसे है। हेमा जी की इस ग्लोइंग स्किन के पीछे उनका हेल्दी लाइफस्टाइल और स्किनकेयर रूटीन है। आज हम आपको उनके 5 ब्यूटी सीक्रेट्स बताने वाले हैं जिनकी मदद से आप भी उनके जैसे ग्लोइंग स्किन पा सकती हैं।

1) हमेशा रखती हैं खुद को हाइड्रेट

75 की उम्र में भी हेमा जी की जवां स्किन का राज प्रॉपर हाइड्रेशन में छिपा है। उन्होंने अपने एक इंटरव्यू में भी बताया था कि उनकी चमकती स्किन के पीछे की वजह है कि वो दिन भर में पर्याप्त मात्रा में पानी पीती हैं। वो रोजाना लगभग दो से तीन लीटर पानी पीती हैं। अपनी बॉडी को प्रॉपर हाइड्रेट रखने से बॉडी के सारे टॉक्सिंस बाहर आ जाते हैं, जिससे स्किन ग्लोइंग और प्लंप हो जाती है। इससे चेहरे पर जल्दी झुर्रियां भी नहीं आती।

2) खाने में लेती हैं बैलेंस डाइट

हेमा जी अपनी डाइट में तरह-तरह के फलों, साजियों, अनाजों को शामिल करती हैं। वो अक्सर फ्रेश और सीजनल चीजों को ही अपनी डाइट में एड करती हैं। उन्होंने अपने एक इंटरव्यू में कहा भी था कि मुझे समझ नहीं आता कि लोग कैसे उल्टा-सीधा खा लेते हैं और शराब सिगरेट पी कर अपनी हेल्थ के साथ खिलवाड़ करते हैं।

3) हेवी मेकअप से करती हैं परहेज

हेमा जी अक्सर कहती हैं कि मुझे जैसी स्किन भगवान ने दी है मैं इसे वैसी ही मेकअप फ्री रखना ज्यादा पसंद करती हूं। वो अक्सर अपनी स्किन पर बहुत लाइट मेकअप लगाना पसंद करती हैं। कई बार तो वे सिर्फ लिपस्टिक और काजल लगाकर ही कहीं घूम आती हैं। उनका मानना है कि जब आप अंदर से खुश होते हो और हेल्दी रहते हो तब आपका चेहरा खुद ही ग्लो करने लगता है।

4) नेचुरल प्रोडक्ट्स का करती हैं इस्तेमाल

अपनी खूबसूरती को मेंटेन रखने के लिए 'ड्रीम गर्ल' शुरू से ही काफी सारे नेचुरल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं। अपने फेस के लिए वो अक्सर बेसन और दही जैसी होम रेमेडीज का इस्तेमाल करती हैं। इसके अलावा वो अपने बालों और फेस के लिए कई तरह के एसेंशियल ऑयल भी यूज करती हैं। स्किन को एजिंग से प्रोटेक्ट करने के लिए वो एंटी एजिंग प्रोडक्ट्स भी अप्लाई करती हैं।

5) डांस और योगा से रखती हैं तन और मन दोनों को फिट

हेल्दी और ग्लोइंग स्किन के लिए सेहत का ध्यान रखना भी बेहद जरूरी है। इसके लिए दिनभर में कोई ना कोई फिजिकल एक्टिविटी होना बेहद जरूरी है। हेमा जी अपने रूटीन में योगा और डांस को शामिल करती हैं। ये उनकी मेंटल और फिजिकल हेल्थ दोनों को ठीक रखने में मदद करते हैं। जिसकी वजह से उनकी स्किन भी काफी ग्लोइंग रहती है।