आंखों ही नहीं बालों के लिए भी वरदान है गाजर, जानें 5 तरह के हेयर मास्क बनाने का तरीका

हम सब अपने बालों को मजबूत, चमकदार और घना बनाने के लिए काफी सारा समय और पैसा खर्च करते हैं। पर, यह भूल जाते हैं कि कई दफा सैलून के ट्रीटमेंट्स की तुलना में घरेलू नुस्खे ज्यादा प्रभावी साबित होते हैं। बालों के लिए एक ऐसा ही घरेलू नुस्खा है, गाजर का इस्तेमाल। गाजर में विटामिन- ए, बी 1, बी 2, बी 3, बी 6, विटामिन-के, विटामिन-सी, फाइबर, पोटैशियम, आयरन, जिंक, बीटा-कैरोटिन और एंटीऑक्सिडेंट्स पाए जाते हैं। ये सभी पोषक तत्व त्वचा और बालों की सेहत के लिए बहुत ज्यादा उपयोगी माने जाते हैं। जर्नल ऑफ फूड साइंस एंड टेक्नोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक गाजर में बायोटीन नाम का पोषक तत्व भी पाया जाता है, जो बालों की सेहत को अच्छा बनाता है।

यों मिलता है बालों को लाभ

गाजर में पाया जाने वाला विटामिन-ए स्कैल्प को जरूरी नमी प्रदान करके बालों का झड़ना कम करता है। क्लीनिकल केस रिपोट्र्स नाम की पत्रिका में प्रकाशित रिपोर्ट के मुताबिक शरीर में विटामिन-ए की कमी से बाल रूखे और पतले हो सकते हैं। गाजर को डाइट का हिस्सा बनाकर बालों की सेहत को दोबारा सेहतमंद बनाया जा सकता है। वहीं गाजर में पाया जाने वाला बायोटीन विटामिन-ए के साथ मिलकर केराटीन के निर्माण को बढ़ावा देता है। गाजर से मिलने वाला विटामिन-सी और ई बालों को जड़ से मजबूत बनाता है। ये पोषक तत्व बालों की जड़ों में रक्तसंचार को बढ़ाकर पोषक तत्वों को सोखने की बालों की क्षमता को भी बढ़ाते हैं। गाजर का एंटी-इंफ्लामेट्री गुण जहां डैंड्रफ की समस्या को दूर भगाता है, वही गाजर और इसका तेल ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस को कम करके असमय बालों के सफेद होने की समस्या पर वार करता है।

बालों में यों करें इस्तेमाल

गाजर से तरह-तरह के हेयर मास्क बनाकर अपने बालों को पोषण का उपहार दे सकती हैं। कैसे बनाएं ये हेयर मास्क, आइए जानें:

1 सामग्री: • गाजर: 1 • ऑलिव ऑयल: 2 चम्मच • प्याज: 1 • नीबू का रस: 2 चम्मच

विधि: प्याज का छिलका छील लें। गाजर और प्याज को छोटे टुकड़ों में काट लें और ग्राइंडर में डालकर पीस लें। इस मिश्रण में नीबू का रस और ऑलिव ऑयल डालकर मिलाएं और बालों में लगाएं। 15 मिनट के बाद शैंपू कर लें।

2 सामग्री: • गाजर: 2 • एवोकाडो: 1/2 • शहद: 2 चम्मच

विधि: गाजर और एवोकाडो को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटें। ब्लेंडर में डालकर बारीक पेस्ट तैयार कर लें। इस पेस्ट में दो चम्मच शहद डालकर अच्छी तरह से फेंट लें। इस मास्क को अपने सिर की त्वचा और बालों में लगाएं और हल्के हाथों से मालिश करें। आधे घंटे बाद शैंपू कर लें।

3 सामग्री: • गाजर: 1 • नारियल तेल: 2 चम्मच

विधि: गाजर को छोटे टुकड़ों में काटकर ग्राइंडर में पेस्ट तैयार कर लें। गाजर के पेस्ट में नारियल का तेल डालकर अच्छी तरह से मिलाएं और स्काल्प व बालों में अच्छी तरह से लगाएं। 20 मिनट के बाद शैंपू कर लें।

4 सामग्री: • गाजर: 2 • पपीता के टुकड़े: 5 • दही: 2 चम्मच

विधि: ग्राइंडर में सभी सामग्री को डालकर बारीक पेस्ट तैयार कर लें। बालों और स्काल्प में अच्छी तरह से लगाएं। आधे घंटे बाद शैंपू कर लें।

5 सामग्री: • गाजर: 1 • दही: 2 चम्मच • केला: 1

विधि: केले का छिलका छील लें और छोटे टुकड़ों में काट लें। गाजर को भी छोटे टुकड़ों में काटें। दही के साथ इन दोनों को ग्राइंडर में डालें और बारीक पेस्ट तैयार कर लें। स्काल्प और बालों में इसे अच्छी तरह से लगाएं और सिर में शावर कैप पहन लें। आधे घंटे बाद शैंपू कर लें।