चमकेगी स्किन, हेल्दी होंगे बाल; यहां जानें चुकंदर का ब्यूटी के लिए कैसे करें इस्तेमाल

बहुत सारी महिलाओं को लगता है कि ज्यादा ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करके सुंदरता हासिल की जा सकती है, इसलिए वे बाजार में आए तमाम नए फेसपैक, उबटन, क्रीम और लोशन इस्तेमाल करती रहती हैं। वैसे विज्ञापनों में भी कील-मुहांसो से लेकर बालों की समस्याओं तक के लिए अलग-अलग उत्पाद इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। लेकिन क्या आप जानती हैं कि आपकी इन सभी समस्याओं का समाधान महंगे उत्पादों में नहीं बल्कि आपके रसोईघर में ही छिपा है? जी हां, स्वस्थ त्वचा और रेशमी बालों को पाने के नुस्खा कहीं बाहर नहीं बल्कि आपकी सब्जी की टोकरी में चुकंदर के रूप में है। यह मामूली-सी सब्जी बिना ज्यादा मेहनत किए आपके गाल गुलाबी और बाल रेशम जैसे मुलायम बना सकती है।

गुणों की खान है चुकंदर

अंग्रेजी में बीटरूट और हिंदी में चुकंदर के नाम से जानी जाने वाली यह सब्जी विटामिन, प्रोटीन, फाइबर, मैगनीज, पोटैशियम, मैग्नीशियम और फॉस्फोरस जैसे पौष्टिक तत्वों का भंडार होती है। इसका नियमित सेवन ना केवल खून साफ करता है बल्कि मृत कोशिकाओं में भी फिर से जान डाल कर त्वचा को सेहतमंद चमक और कसावट प्रदान करता है। आप चुकंदर का इस्तेमाल खूबसूरती निखारने में भी कर सकती हैं:

मुहांसों को कहें अलविदा

चुकंदर में मौजूद विटामिन-सी त्वचा के लिए वरदान से कम नहीं होता है। चुकंदर से बना फेसपैक त्वचा के रोमछिद्रों को खोलकर मुहांसों को खत्म करता है। कैसे चेहरे पर इसका करें इस्तेमाल, आइए जानें:

तैलीय त्वचा: दो चम्मच चुकंदर के रस में समान मात्रा में दही मिलाकर पंद्रह मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं और फिर सादे पानी से चेहरा अच्छी तरह से धो लें।

शुष्क त्वचा: दो चम्मच चुकंदर के रस में एक चम्मच कच्चा दूध और दो-तीन बूंद नारियल या बादाम का तेल डालकर अच्छी तरह मिला लें। अब इस मिश्रण को चेहरे पर दस मिनट तक लगा रहने दें और फिर धो लें।

दमकती रहेगी त्वचा

संतरे के छिलके सुखाकर पीस लें। दो चम्मच संतरे के छिलके के पाउडर में एक चम्मच चुकंदर का रस मिलाएं और पंद्रह मिनट तक चेहरे पर लगाएं। सादे पानी से चेहरा धो लें।

गुलाबी रंगत वाले होंठ

काले होंठ से छुटकारा पाने के लिए चुकंदर को घिस कर उसमें चीनी के कुछ दाने डाल लें। अब इस स्क्रब को होंठों पर लगाकर हल्के हाथ से रगड़ें। ना केवल मृत त्वचा हट जाएगी, बल्कि होंठ भी गुलाबी हो जाएंगे।

टैनिंग की समस्या

सनबर्न या र्टैंनग होने पर त्वचा बिल्कुल झुलस जाती है। र्टैंनग से बचने के लिए एक चम्मच चुकंदर के रस में समान मात्रा में खट्टी क्रीम मिलाकर पैक बना लें। इसे र्टैंनग से प्रभावित हिस्से पर लगाकर हल्के हाथ से मालिश करें। बीस-पच्चीस मिनट बाद सादे पानी से धो लें। इस पैक को हफ्ते में दो बार त्वचा पर लगाएं।

डार्क सर्कल्स की छुट्टी

आंखों के काले घेरे और सूजन को हटाने के लिए एक चम्मच चुकंदर के रस में कुछ बूंद बादाम तेल डालकर आंखों के चारों और लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें। 15 मिनट बाद ठंडे पानी से आंखें धो लें। चुकंदर में मौजूद विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट्स डार्क सर्कल कम करेगा।

बाल भी लगेंगे खूबसूरत

एक बर्तन में दो चुकंदर का रस लेकर उसमेंआधा कप नीम के पत्तों को उबाल कर तैयार किया पानी मिलाएं। इस मिश्रण को बालों की जड़ों में आधे घंटे के लिए लगाएं। किसी अच्छे एंटी-डैंड्रफ शैंपू से बाल धो लें। बेहतर परिणामों के लिए हफ्ते में एक बार इस पैक का इस्तेमाल करें।

बाल झड़ने की समस्या होने पर एक चम्मच कॉफी पाउडर में चुकंदर का रस मिलाकर सिर पर लगाएं। इस पैक को करीब दस मिनट तक लगा रहने दें और फिर अच्छी तरह धो लें।

बालों की चमक बढ़ाने के लिए दो चुकंदर के रस में थोड़ा अदरक का रस मिलाकर एक पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट में दो बड़े चम्मच ऑलिव ऑयल मिलाकर अच्छी तरह मिलाएं और बालों पर लगाएं। करीब पंद्रह-बीस मिनट बाद अच्छी तरह धो लें, बाल एकदम मुलायम हो जाएंगे।

एक कप चुकंदर के रस में आधा कप काली चाय पत्ती का पानी और आधा कप गुलाब जल मिलाएं। इस मिश्रण को अपने बालों पर लगाकर एक घंटे तक छोड़ दें और फिर सिर धो लें। बालों की रंगत निखर जाएगी।

(ब्यूटी एक्सपर्ट नेहा माथुर से बातचीत पर आधारित)