झड़ते बालों के लिए डायटीशियन ने शेयर किया कमाल का नुस्खा, हफ्ते में 2 बार लगाते ही दिखेगा फर्क

बालों से जुड़ी समस्याएं आज इतनी आम हो गई हैं कि लगभग हर कोई किसी ना किसी इश्यू को फेस कर ही रहा है। कभी बालों का झड़ना बंद नहीं होता, कभी रूखे-सूखे फ्रिजी बाल परेशान करते हैं, तो कभी बालों की ग्रोथ ही थम जाती है। कई बार महंगे प्रोडक्ट्स ट्राई करने के बाद भी बालों की कंडीशन इंप्रूव होने का नाम ही नहीं लेती। अगर आपका भी यही हाल है तो एक बार ये घरेलू नुस्खा आपको जरूर ट्राई करना चाहिए। सोशल मीडिया पर डायटीशियन श्वेता पांचाल ने एक बहुत ही कमाल के हेयर ऑयल की रेसिपी शेयर की है। इसे बनाना भी बहुत आसान है और ये बालों की लगभग हर एक समस्या में फायदेमंद है। तो चलिए झटपट इस हेयर ऑयल को बनाने और इस्तेमाल करने का सही तरीका जानते हैं।

आंवले और लौंग से बनाएं जादुई हेयर ऑयल

डायटीशियन श्वेता पांचाल ने हेयर फॉल को कंट्रोल करने के लिए आंवला और लौंग हेयर ऑयल की रेसिपी शेयर की है। इसे बनाने के लिए आपको लगभग डेढ़ कटोरी नारियल का तेल, दो आंवले, कुछ लौंग, दस से पंद्रह बादाम और दो बड़े चम्मच मेथी दाना की जरूरत होगी।

इसे बनाने के लिए सबसे पहले एक लोहे की कढ़ाई में धीमी आंच पर तेल गर्म होने के लिए रखें। जब तक तेल गर्म हो तब तक दोनों आंवलों के अंदर अच्छे से लौंग घुसा दें। आंवलों को ढेर सारी लौंग से अच्छा-खासा कवर कर दें। अब गर्म तेल में लौंग वाले आंवले को डालें, साथ ही मेथी दाना और बादाम भी डाल दें। अब धीमी आंच पर कुछ देर के लिए पकने दें। जब तेल का रंग थोड़ा सुनहरा हो जाए तब आंच को बंद कर दें। ठंडा होने पर इसे छान कर कांच की शीशी में स्टोर कर लें।

ऐसे इस्तेमाल करने से मिलेगा फायदा

डायटीशियन श्वेता पांचाल के मुताबिक हेयरफॉल के कुछ इंटरनल कारण भी होते हैं, जिनमें न्यूट्रीशनल डिफिशिएंसी यानी पोषक तत्वों की कमी सबसे ज्यादा कॉमन है। ऐसे में अगर हेयरफॉल कम करना है तो खानपान पर ध्यान देना भी जरूरी है। इसके अलावा आप हफ्ते में दो बार कम से कम इस तेल का इस्तेमाल जरूर करें। ये हेयर फॉल कम करने के साथ बालों को सही पोषण देने और उन्हें सॉफ्ट, शाइनी और मजबूत बनाने में भी काफी मददगार है।

( Credit: @dt.shwetashahpanchal)