योग साधना में तीसरे दिन मरजारी आसन का कराया अभ्यास

योग साधना में तीसरे दिन मरजारी आसन का कराया अभ्यास फोटो : साधना शिविर : बिहारशरीफ में शनिवार को योग शिविर में योगाभ्यास करते लोग। बिहारशरीफ, हिन्दुस्तान संवाददाता। शहर के निजी होटल में शनिवार को चल रहे पांच दिवसीय योग साधना शिविर में तीसरे दिन रविवार को लोगों को मरजारी आसन, तिर्यक ताड़ासन व लघु योग निंद्रा का अभ्यास कराया गया। सुवह छह बजे साधना में योगाचार्य हनुमान जी द्वारा सर्वप्रथम महामृत्युंजय, गायत्री मंत्र एवं मां दुर्गा के 32 नामों की मंत्र साधना करवाई गई। इसके बाद मरजारी आसन, तिर्यक ताड़ासन व लघु योग निद्रा का अभ्यास कराया गया। एक घंटे तक योगाभ्यास के बाद सभी प्रतिभागियों को अपने शरीर में कुछ हल्कापन महसूस हुआ और उन्हें आनंद की अनुभूति हुई। योग अभ्यास सत्र के बाद लायंस क्लब की ओर से सभी अभ्यासियों के लिए जलपान की व्यवस्था की गई। वहीं संध्याकालीन योग सत्र की शुरुआत शाम साढ़े पांच बजे स्वामी सत्यानंद सरस्वती व स्वामी निरंजनानंद सरस्वती के तस्वीरों पर माल्यार्पण से की गयी। योगाचार्य हनुमान जी ने आज के जीवन में लोगों में जो संताप है, कामना है, अतृप्ति है। स्वास्थ्य संबंधित शारीरिक और मानसिक समस्याएं पर प्रकाश डाला। उन्होंने श्वास व परिश्वास पर प्रकाश डाला।