डॉक्टर से सवाल जवाब : हाइपरटेंशन से ग्रस्त मरीजों में संक्रमण होने की आशंका

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डॉ. अंजनी कुमार: डॉ. अंजनी कुमार, जूनियर रेजिडेंट डॉक्टर, पावापुरी विम्स।

नूरसराय। निज प्रतिनिधि

कोरोना वायरस हाई ब्लड प्रेशर के रोगियों के लिए अधिक खतरनाक साबित हो रहा है। कोरोना की चपेट में आने वाले हाइपरटेंशन के मरीजों को ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखना बहुत ही आवश्यक है। आइए इससे जुड़े कुछ सवालों के जावब जाने पावापुरी विम्स के जूनियर रेजिडेंट डॉ. अंजनी कुमार से।

सवाल - हाइपरटेंशन का सबसे बड़ा कारण क्या है।

जवाब - तनाव हाइपरटेंशन का सबसे बड़ा कारण है। बेतरतीब खानपान और अस्वस्थ जीवन शैली तथा तनाव का बढ़ता स्तर हाई ब्लडप्रेशर का सबसे बड़ा कारण है।

सवाल - हाइपरटेंशन से बचने के लिए क्या करना चाहिए।

जवाब - हाइपरटेंशन से बचने के लिए तनावमुक्त रहें। नियमित तौर पर अपने ब्लडप्रेशर की जांच कराते रहना चाहिए। यदि ब्लड प्रेशर बढ़ता है। तो, नॉर्मल करने के लिए उपाय करें। साथ ही अपने चिकित्सक से इलाज भी कराएं।

सवाल - हाई ब्लडप्रेशर के मरीजों को खट्टे फल खाना चाहिए।

जवाब - खट्टे फल हाई ब्लडप्रेशर के रिस्क को कम करता है। खट्टे फल न केवल इम्युनिटी बूस्टर होते हैं। बल्कि हाई ब्लडप्रेशर को कम करने में भी मदद करते हैं।

जवाब - वॉक करने से ब्लडप्रेशर कंट्रोल होता है।

जवाब - रोजाना किसी न किसी रूप में नींबू का रस लेते हैं और वॉक करते हैं। तो, ब्लडप्रेशर धीरे धीरे कंट्रोल होने लगता है।

सवाल - ब्लडप्रेशर वाले मरीज को केला खाना चाहिए।

जवाब - केला हाइपरटेंशन कंट्रोल करता है। इसमें पोटैशियम पाये जाते हैं। पोटैशियम शरीर में सोडियम के प्रभाव को कम करता है और नसों की दीवारों में तनाव को कम करता है।

सवाल - ज्यादा नमक खाने से हाइपरटेंशन बढ़ जाता है।

जवाब - हाइपरटेंशन के मरीजों को सफेद नमक कम से कम खाना चाहिए। क्योंकि, इसमें सोडियम होता है। जो ब्लडप्रेशर को बढ़ाता है।

सवाल - सेंधा नमक खाना चाहिए।

जवाब - सेंधा नमक बेहतर ऑप्शन है। इसमें अनेकों प्रकार के मिनरल्स पाए जाते हैं। जो शरीर में पोषक तत्वों की पूर्ति करते हैं। सेंधा नमक हाई ब्लडप्रेशर के मरीजों के लिए फायदेमंद है। ये कॉलेस्ट्रॉल को कम करने के साथ ही हार्ट अटैक के खतरे को भी कम करता है।

सवाल - स्ट्रेस कम करने के लिए कौन नमक खाना चाहिए।

जवाब - स्ट्रेस को कम करने में सेंधा नमक मददगार होता है। इसके सेवन से शरीर में सेरोटोनिन और मेलाटोनिन का स्तर बेहतर होता है। ये दोनों ही हार्मोन तनाव को नियंत्रित करता है।

सवाल - हाइपरटेंशन कौन कौन सी बीमारियों के लिए जिम्मेदार होता है।

जवाब - हाइपरटेंशन को साइलेंट किलर रोग भी कहा जाता है। यह बीमारी हृदय संबंधी रोग, स्ट्रोक, हार्ट अटैक, हार्ट फेल्युअर जैसे रोगों के लिए जिम्मेदार होता है।

सवाल - हाइपरटेंशन से आंखों में भी परेशानी हो सकती है।

जवाब - ब्लडप्रेशर अधिक बढ़ने पर ग्लूकोमा और रेटिनोपैथी का खतरा बढ़ सकता है। आंखों से दिखना भी बंद हो सकता है।

सवाल - इससे बचने के क्या उपाय है।

जवाब - कभी भी तनाव में न रहें। अधिक चिंता न करें। सुबह में मॉर्निंग वाक करने से शरीर में स्फुर्ति बनी रहेगी।