होली के रंग में रंगे जिले के लोग, जमकर हुई खरीदारी

नीले-पीले रंगों और मस्ती की उमंगों के साथ शहर से लेकर गांव तक होली का जश्न मनेगा। इसकी सारी तैयारियां पूरी कर ली गयी है। उल्लास और खुशी के इस त्योहार में सभी जमकर धमाल करेंगे। युवाओं ने जहां दोस्तों के साथ टोलियों में बंटकर होली मनाने की तैयारी की है, वहीं महिलाओं और बच्चों ने भी इस दिन को खास बनाने के लिए विशेष इंतजाम किये हैं।

रंग-बिरंगे त्योहार में एक-दूसरे को सराबोर करने के लिए सभी तैयार हैं। सभी जगहों पर हंगामे, मस्ती और खुशियों के बीच होली का जश्न मनेगा। ढोल नगाड़ों के संग लोग साथ मिलकर होलिका दहन के बाद होली खेलेंगे। इसके बाद लोग एक दूसरे के घर जाकर लजीज व्यंजनों का लुत्फ उठाएंगे। होली को लेकर प्रशासन भी पूरी तरह अलर्ट है। खासकर हुड़दंगियों पर प्रशासन की पैनी नजर रख रही है।

जमकर मचाएं धमाल, पर सावधानी का रखें ख्याल: होली का ये जश्न आपकी और दूसरों की सेहत पर भारी ना पड़े इसके लिए विशेष तैयारी जरूरी है। होली पर जमकर धमाल तो करें, लेकिन साथ ही कुछ सावधानी का भी ख्याल रखें। जिससे कि होली की मस्ती आप पर भारी ना पड़े और पूरी मस्ती के साथ आप अपने मजे को दोगुणा बना सकें। चूंकि अक्सर इस त्योहार की मस्ती के बाद कुछ परेशानियां भारी पड़ जाती है। ऐसे में जरूरी है कि होली की मस्ती में आप कुछ बातों को दिमाग में रखें। होली के रंग जहां त्वचा को नुकसान पहंुचा सकते हैं, वहीं लजीज व्यंजनों की भरमार भी आपकी सेहत बिगाड़ सकती है। ऐसे में सतर्क रहने की जरूरत है।

खानपान पर रखें विशेष ध्यान: होली के मौके पर अक्सर कई जगहों पर मिठाई व लजीज व्यंजनों का लुत्फ उठाने का मौका मिलता है। ऐसे में पेट से संबंधिक कई तरह की परेशानी होने की संभावना रहती है। होली पर हुड़दंग के साथ खानपान पर विशेष ध्यान रखने की जरूरत है, आपकी छोटी सी लापरवाही सेहत बिगाड़ सकता है। खासकर तला-भुना खाना सेहत ना बिगाड़े इसलिए इससे थोड़ा परहेज ही रखें। वहीं खाना ठीक से पचे इसके लिए खूब पानी पिएं। यह सलाह सदर अस्पताल के वरीय चिकित्सक डा. जेएन माथुर की है। उन्होंने कहा कि रंगों का त्वचा पर बुरा असर पड़ता है। ऐसे में त्वचा की देखभाल बेहद जरूरी है। रंग खेलने के बाद हल्के हाथों से त्वचा से रंग हटाएं। रंग छुटाने के लिए त्वचा को रगड़े नहीं। केमिकल युक्त रंगों से बचें, आंखों में रंग जाने पर तुरंत पानी के छीटें मारें। हल्के रंगों से होली खेलने का प्रयास करना चाहिए।