चाणक्य नीति : स्वस्थ रहने के लिए रोजाना करें इन चीजों का सेवन

आचार्य चाणक्य की नीतियां अंधेरे में दीपक का काम करती हैं। इन नीतियों का पालन कर व्यक्ति जीवन में सफलता प्राप्त कर सकता है। आचार्य चाणक्य ने जीवन को सुखमय बनाने के लिए चाणक्य नीति में कई बातों का जिक्र किया है। आज के समय में भी लोग आचार्य चाणक्य की नीतियों का पालन करते हैं। आचार्य चाणक्य का कहना था कि व्यक्ति को अपने भोजन पर ध्यान देना चाहिए। आचार्य चाणक्य ने चाणक्य नीति में स्वस्थ रहने के लिए कुछ चीजों का सेवन करने की सलाह दी है। सफल होने के लिए स्वस्थ रहना भी बहुत जरूरी है। स्वस्थ रहने के लिए खान-पान का विशेष ध्यान रखना होता। 

आचार्य चाणक्य ने इस श्लोक में बताया है कि किन चीजों का सेवन स्वस्थ रहने के लिए जरूरी होता है।

अन्नाद्दशगुणं पिष्टं पिष्टाद्दशगुणं पयः 

पयसोऽष्टगुणं मांसं मांसाद्दशगुणं घृतम्

अनाज का सेवन करें

आचार्य चाणक्य के अनुसार व्यक्ति को स्वस्थ रहने के लिए अनाज का सेवन जरूर करना चाहिए। पीसा हुआ अनाज यानी आटा स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है। आटे से रोटी बनती हैं, जो व्यक्ति को ऊर्जावान बनाए रखने में सहायक होती हैं। रोटी का सेवन करने से पाचन तंत्र भी मजबूत होता है। 

दूध का सेवन करें

आचार्य चाणक्य के अनुसार दूध का सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। रोजाना नियमित रूप से दूध का सेवन करने से आप कई तरह की बीमारियों से सुरक्षित रह सकते हैं। दूध का सेवन हड्डियों के लिए भी फायदेमंद होता है। 

घी का सेवन करें

आचार्य चाणक्य के अनुसार मांसाहार से भी 10 गुना ज्यादा ताकतवर घी होती है। रोजाना नियमित रूप से घी का सेवन करने से आप बीमारियों से दूर रह सकते हैं। स्वस्थ रहने के लिए व्यक्ति को रोजाना घी का सेवन करना चाहिए।